İzleyiciler

22 Mart 2013 Cuma

HAVYAR OJE :)


Dün ne zamandır oje almaya gitmediğimi farkettim!! ya da düşüneyim 1 aydır falan mı uzak kaldım acaba :)

Hamilelik ve koca göbeğim yüzünden kendime birşeyler alasım gelmediği ve yeni ilgi alanım bebek kıyafetleri eşyaları olduğu için diğer şeylere karşı ilgim azalmış resmen.

Dün göz kalemi için 100. açan kalemtraş bulma arayışımda flormara gitttim.

Gitmişken ojelere bakmadan olmaz tabii. Ben yine evdekinden bir ton koyu kırmızı, 2 ton açık bordoyu alırken kız mat ojeler geldi dedi.. İçimden ohhoo aldık da denedik biz zaten dedim:) size yeni mi geldi derken, bu sefer kız havyar ojeleri denediniz mi dedi.

o neymiş ya dedim, hemen farklı bir standa gittik. minik minik boncuk dolu bir oje şişesi. nasıl olacak bu nasıl uygulanıyor derken deneyelim hemen dedi ve tek tırnağıma yaptı. çok hoşuma gitti.

şimdi netten de hangi markaların var diye araştırınca daha önce gördüğümü farkettim ama ne ismi aklımda kalmış, ne de benimki onlar kadar prof. yapılmış duruyor ama olsun. ben çok beğendim:)

Flormarda bu boncukların siyah, renkli ve gümüşleri yapılmış. siyah sordum. kız tr de hiç kalmadı zaten sınırlı üretimdi gümüşlerde burada duranlar diyince - ne kadar doğru meçhul- hemen aldım bi tane.

Uygulaması bence çok kolay değil,uğraştırıcı biraz. Dün bol bol da vaktim yoktu gelişi güzel yaptım, biraz boşluklar kaldı ama az çok fikir verir size.

Peki nasıl uygulanıyor?? oje şişesinin içinde minicik bir sürü boncuk var. İstediğiniz renk ojeden tek katı sürüyorsunuz. ikinci katı sürdüğünüzde kurumasını beklemeden bu boncuları tırnağın üstünü kaplayana kadar döküyorsunuz. işte bu kısmı beni biraz zorladı:) boncuları dökerken altına mutlaka birşey koyun çünkü yarısı tırnağa dökülüyor yarısı boşa. ( flormar kutusundan kare şefaf bir kutu çıkıyor bunun için) sonra boncukların üzerine bastırarak yapışmasını sağlayıyorsunuz.En son da dilerseniz şeffaf oje geçebilirsiniz. -ki bence faydalı. çünkü flormarda yaptıkları denemede üzerine hiçbirşey sürmedik evde bişeylerle uğraşırken yarısı döküldü. ben akşam yaptığımda sürdüm iyice yapışmasını sağlıyor. sonrada kutuda ya da kağıtta biriken fazla boncukları huni ile tekrar şişeye dolduruyorsunuz. Bunu tüm tırnaklara uygulayanlarda var. Benim tek tırnak da hoşuma gitti.
Bir de hepsi için uğraşamam:) Flormarda fiyatı 14 TL


 



 
Bunlarda diğer havyarlar:)


 

 
 
 
Nasıl, çok hoş değil mi??

14 Mart 2013 Perşembe

HAMİLELİK ŞEKERİ - 26. HAFTA


Çok uzun zamandır yazamadım yine:( İşler çok yoğun, eve gidince de uzanmak şuan en sevdiğim şey. başka birşey yapasım gelmiyor.

Bu arada bebiş, göbek hızla büyüyor:) Bugün itibariyle 28+1 gün oldu. Kaldı mı 12 hafta:) çok heyecan verci.

Bu arada 26. haftada şeker yükleme testim ve rutin kontrolüm vardı. Yine bir heyecan gittim. Sabah aç karnına. Aşağıda gördüğünüz limonlu, 50 gr glukozlu içeceğimi içtim. Çok kötü birşey bekliyordum. Kesin midem bulanacak aç karnına, çıkacarağım falan diyordum ama tadı gayet başarılıydı. 1 saat mümkün olduğunca hareket etmeden beklememi söylediler. Eşim bu sefer seyahatte olduğu için yok yakın arkadaşım bana eşlik etti. İyi ki de etmiş. sohbet,muhabbet 1 saati hafif karın gurultuları hariç çok anlamadan bitirdim. Kan verdim. Bir saat sonra belli oluyormuş zaten sonuçlar. Benim dekontrolüm o civarlardaydı.



Neyse, vakit geldi. Bir heyecan gittim. Şimdiye kadar tüm kontrolleri sorunsuz atlatmıştım. Bakalım son zamanlardaki aşırı tatlı yemelerim etkileyecekmiydi şekeri?? Ve sonu. 140 olması gereken üst sınır bende 181 çıktı. Yani artık hamilelik şekerim vardı. 1.saat tokluk değeri sınıra yakın çıkanlarda bu test 100 gr glukozlu içecekle tekrarlanıp bu sefer 1. saat tokluk, 2. saat tokluk bakılıyormuş. Fakat benim 181 gibi uçuk bir değer çıktığı ve şeker olduğu kesinlik kazandığı için 2. test uygulanmadı.

Ne olacak dedim peki dedim. Diyetisyene göndereceğiz dedi. 2000 kalorilik bir diyet uygulayacaksın. Ayrıca hergün sabah,öğle,akşam tokluk şekerini ölçeceksin (tek günler 1 saat, çift günler 2 saat) 1 hafta sonra değerlere bakacağız. düşüremiyorsan insülin, düşürebiliyorsan böyle devam.

Şeker çıkması, hergün şekeri ölçmek laflarını değil de diyet lafını duyunca bir panik oldum. Bu kadar yerken, tatlıların içinde boğulmuşken nasıl diyet yapacaktım? Hani ben hamileyken herşeyi yiyecektim?? Ne olur peki düşüremezsem dedim (yani diyete uymazsam/uyamazsam!!!) Obez bebek oluyormuş. 4 kg üstü bebek doğumları. Bu da normal doğum şansını azaltıyor. Olsa bile sizin doğum biraz daha fazla hasarlı oluyor. Onun dışında, doğum sırasında anne ile bebek arasındaki kan geçişi kesiliyor ve anneni şekeri istenen değer üzerinde seyretmişse bebek doğumdan birkaç saat sonra da insülin hormonu üretmeye devam ediyor. Ve üretilen bu fazla insülin de bebeğin kan şekerinin normal seviyenin altına düşmesine sebep oluyor. (anne sütünü hemen emen bebeklerde bu risk ortadan kalkıyormuş)  ayrıca; doğumdan sonra solunum zorluğu, anne karnında akciğerlerin daha geç gelişmesi, sarılık görülme riskinin artması, ve ilerleyen yaşlarda şeker görülme riskinin artması gibi zararları var.

Bunları duyunca moralim çok bozuldu. Hast.deki diyetisyene gittim. Ve hiç şeker,hamurişi yani güzel ne varsa içermeyen ve benim için çok zor bir diyet verdi.

Neyse şeker aletimi, çubuklarını aldım. Sabah açlık şekerimi ölçmemi de tavsiye ettiler. Bir hafta boyunca rejim yaptım günde 4 defa şekerimi ölçtüm. yüksek değerler hala vardı. Aşağıda kırmızı ile işaretli olanlar. O kadar dikkat ediyordum ve tam anlamıyla düşmüyordu. Ben de endokrinoloji bölümünden de randevu aldım.

TARİH SABAH ÖĞLE AKŞAM
TOK TOK TOK
28.Şub 94 94   169   118 TOKLUK 2 SAAT
01.Mar 100 145   128   89 TOKLUK 1 SAAT
02.Mar 95 95   119   139 TOKLUK 2 SAAT
03.Mar 102 137   88   110 TOKLUK 1 SAAT
04.Mar 104 98   132   110 TOKLUK 2 SAAT
05.Mar 90 135   109   109 TOKLUK 1 SAAT
06.Mar 102 104   109   107 TOKLUK 2 SAAT
  125 ALTI OLMALI
  95 ALTI OLMALI
  140 ALTI OLMALI

1 hafta sonra önce kadın doğuma gittim. Yüksek değerler olduğunu söyledi. Onlarda end. bölümüne gitmemi tavsiye etti. İyi ki almışım. Hemen o bölüme de gittim. Aynı şeyleri yerken neden bir iyi bir yüksek çıkıyor dedim. Şekeri etkileyen bir sürü hormon olduğu ve bunun bir matematiğinin olmadığını iletti. Diyete uymamı, mutlaka hergün, doktor sınırlama koymadıysa min. 30 dak ama mümkünse 45 dak yürümemi söyledi. Ve günde 7 defa (sabah,öğle,akşam aç-tok ve yatmadan önce) ölçüm yapmamı istedi. 15 gün, diyet,spor ve 7 kez ölçümle bakacağız duruma dedi. eğer düşerse böyle devam. düşmezse insülin. Bu arada bu kadar çok tatlı yediğim için mi olmuştur yoksa babamda şeker vardı o yüzden mi onu sordum. Çok tatlı yiyen herkesde çıkacak diye birşey yok dedi. Ama benim zaten genetik yatkınlığım olduğu için benim yediğim tatlıların etkisi büyükmüş:) hamilelik sonrası bu şeker geçse bile 45 yaş sonrası potansiyel şeker hastasıyım malesef.

Haftaya gideceğim bakalım ama durum çok parlak değil bence. Bir tek dediği gibi yürüyüş acayip etkiliyor. Akşam tokluklarım yemekten sonra yürüdüğüm için hep 90 larda. şekeri olanlar mutlaka yürümeli!!

onun dışında yememek çok zor. Hamilesin canın çekiyor, ama ucunda bebeği etkilemek var. Valla sadece kendimde çıksa yiyecem doyum döküm:) o kadar zor yani.

Haftaya son durumu paylaşırım. Dua edin de düşüreyim şu şekerimi.

bu arada unutmadan bunun bana tek bir faydası oldu. Kilo:) ilk hafta 500 gr verdim. ( 6 ayda 10 kilo aldım malesef, doktorum 11-12 ile bitir derken). şimdide çok çok az aldım. 100 gr falan:)  yani bu yeme ile hamilelik başlasaymış bir ebru şallı olmak zor değilmiş:)

Ama hamileliğin de tadı tuzu bu değil mi, gönlünce yemek.